quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Sobre fisioterapia

Uma mudança de paradigma na fisioterapia especializada para a doença de Parkinson

:: 2008-01-01 Por Josefa Domingos*

O envelhecimento populacional trouxe um aumento da incidência de doenças neurodegenerativas e, entre elas, destaca-se a doença de Parkinson. De facto, a DP encontra-se hoje em dia no patamar das doenças neurológicas degenerativas com maior impacto negativo ao nível da funcionalidade dos indivíduos. Em Portugal, embora não existam dados estatísticos exactos da DP, estima-se que a doença afecte entre 15 a 20 mil indivíduos (Associação Portuguesa dos doentes de Parkinson, 2004).

* Fisioterapeuta coordenadora da Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson (APDPk)



Os sinais neurológicos, as diversas desordens de movimento e os problemas ao nível motor, traduzem-se nestes pacientes em dificuldades progressivas do seu desempenho funcional, ao nível das actividades da vida diária (AVD’s), transferências, equilíbrio e marcha podendo resultar numa diminuição da sua funcionalidade, mas também na sua participação social e qualidade de vida. Os benefícios da fisioterapia e de formas gerais de exercício em doentes de Parkinson têm sido reconhecido ao longo de vários anos.

A fisioterapia surge para complementar o tratamento medicamentoso, uma vez que as disfunções do movimento estão no centro da patologia de Parkinson. De facto, problemas como a marcha, postura, equilíbrio e transferências tendem a não responder tão bem à medicação como a acinésia, o tremor e a rigidez. Para além disso, com a progressão da doença, os efeitos da medicação tornam-se cada vez menos satisfatórios. Deste modo, a fisioterapia vai permitir o desaceleramento do ritmo de progressão da doença e a conservação da autonomia do utente durante mais tempo, de modo a que ele possa disfrutar de uma melhor qualidade de vida.

Contudo, a abordagem tradicional da fisioterapia para o doente de Parkinson tem vindo a centrar-se no treino de estratégias compensatórias para dar resposta às deficiências que ocorrem nos gânglios da base, no cérebro (por exemplo: ensino de balanceamento dos membros superiores, dar passos largos, pontapé na bengala, etc). Consequentemente, o esforço físico exigido nos tratamentos tem variado entre baixo a moderado. O objectivo da fisioterapia, em geral, tem sido maximizar e conservar as capacidades funcionais do doente, evitando ou reduzindo o aparecimento de complicações secundárias.

Esta abordagem da fisioterapia parte do pressuposto que no caso de um processo neurodegenerativo, tal como ocorre na doença de Parkinson, não existe potencial para uma recuperação neurológica. Este pressuposto tem sido posto em causa com base nos últimos estudos realizados em animais com a doença de Parkinson, onde se verificou uma recuperação funcional e neurológica com um programa intensivo de reabilitação.

Um dos avanços mais significativos na neurologia nos últimos 15 anos tem sido o reconhecimento de uma maior capacidade de recuperação do cérebro após lesão, ao invés do que se pensava anteriormente. Actualmente é reconhecido que o cérebro tem a capacidade de se reorganizar (neuroplasticidade) após uma lesão ou doença, e que este fenómeno pode ser facilitado por meio de um complexo e intenso treino de capacidades físicas. Hirsch (2003) demonstrou que a força muscular e o equilíbrio podem ser melhorados em doentes de Parkinson com um treino intensivo de resistência e equilíbrio, durante dez semanas (três vezes por semana).

Apesar de os objectivos da fisioterapia continuarem a incluir o alivio de sintomas, melhoria da função, o aumento da força, a tolerância ao esforço e o equilíbrio, existe agora um interesse crescente em determinar e compreender os efeitos do exercício/treino sobre a neuroplasticidade, afim de serem definidas novas modalidades terapêuticas não farmacológicas que possam promover a recuperação e atrasar ou reverter a progressão da doença de Parkinson.

Serviços de Fisioterapia Especializados na Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson

De facto, indivíduos com uma doença crónica complexa tal como é a doença de Parkinson necessitam de uma equipa preparada para melhor servir os utentes e familiares num mundo em rápida mudança. Estes indivíduos necessitam de um sistema de cuidados de saúde que seja eficiente, eficaz, atempado e seguro.



Nas aulas de grupo, o tratamento destina-se a doentes com alterações ligeiras da funcionalidade e com quadros funcionais semelhantes, utilizando exercícios de estimulação sensorial, coordenação, mobilidade, equilíbrio, fortalecimento, exercícios respiratórios e treino de tolerância ao esforço, em sessões com aproximadamente 50 minutos de duração.

No tratamento individual no ginásio são utilizadas técnicas específicas, tais como: técnicas de facilitação, reeducação proproceptiva, transferências de peso, mobilizações passivas e/ou activas, massagem profunda, alongamentos e fortalecimento, treino de equilíbrio nas posições de: gatas, joelhos, sentado e de pé, treino de marcha, coordenação e tolerância ao esforço.

Durante o tratamento, o doente é informado sobre a doença e suas repercussões funcionais, assim como sobre ajudas técnicas que, eventualmente, possa necessitar. As sessões têm uma duração média de 50/60 minutos, segundo a tolerância do doente.

Tratamento no domicílio

O tratamento no domicílio destina-se exclusivamente a doentes no último estadio da doença ou que por algum motivo pontual não podem deslocar-se à APDPk. No domicílio, é feito um trabalho individualizado, tendo em vista dar ao doente competências que lhe permitam ter uma vida autónoma dentro de casa, facilitando a sua participação activa e ajudando a adquirir a máxima funcionalidade em todos os aspectos, bem como o ensino à família (mudanças de decúbito, transferências, estratégias de prevenção de quedas, etc.).

Defende-se uma avaliação continua do funcionamento dos serviços de fisioterapia na APDPk, a fim de se avaliar a prática implementada e, consequentemente, possibilitar a implementação de cuidados de saúde de qualidade, um exercício profissional responsável, honesto e competente.

FO grau de satisfação dos utentes a usufrir dos serviços prestados no âmbito da fisioterapia também é frequantemente avaliada, verificando-se que cerca de 98% se encontram satisfeitos ou muito satisfeitos com a participação em classes, tratamentos individuais e o apoio domiciliário.

Os resultados positivos conseguidos nas diversas áreas comprovam a efectividade do projecto. Por isso, parece indispensável a sua manutenção e reforço este projecto para que, nesta área, a APDPk possa ocupar um dos lugares cimeiros na neuroreabilitação.

É de salientar que este serviço tem como protagonista principal e central o doente/família, e que este deve ter um papel activo e participativo em todo o processo de reabilitação. De facto, seria desejável que, neste Serviço de fisioterapia, os doentes fossem pessoas activas, criticando directamente quando acham que o devem fazer e oferecer a sua ajuda quando acham que podem ajudar.

Portugal não dispunha até há pouco tempo de serviços de reabilitação vocacionados exclusivamente para a doença de Parkinson e a APDPK permite agora apostar nesta área e especializar este pequeno serviço, tornando-o um modelo de excelência. Não foi projectado para menos do que isso e procuramos que cresça, progrida e se aperfeiçoe ao longo do tempo.


Por fim, “FAÇAM O FAVOR DE SE MEXEREM E NÃO SE ESQUEÇAM: TER A DOENÇA DE PARKINSON NÃO SIGNIFICA QUE DEVEM DEIXAR DE VIVER. SER ACTIVO É UMA COMPONENTE CHAVE DA REABILITAÇÃO”.

Divulgando á comunidade universitária ao Grupo de PK

-----Anexo incorporado-----

Prezada Maria Célia,

Conforme sua solicitação, encaminhamos o endereço do Blog sobre
Parkinson para divulgação aos acadêmicos dos cursos de Graduação pertencentes a Unidade
Acadêmica de Ciências da Saúde.

Sendo o que tínhamos para o momento, subscrevemo-nos,

Atenciosamente,

Cida
Ouvidora


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Mensagem enviada pelo Webmail da UNESC - http://www.unesc.net.

sexta-feira, 14 de novembro de 2008

Para olhar e meditar...

Acupuntura



Acupuntura
O que é acupuntura, benefícios, a terapia, tratamento, saúde

acupuntura
Acupuntura: uma terapia milenar oriental

O que é

A acupuntura é uma terapia complementar oriental que trabalha a força vital através de pontos específicos denominados meridianos


Terapia, efeitos e tratamento

Segundo esta terapia, nosso corpo possui um fluxo de energia (chi), que, ao ser interrompido, interfere no equilíbrio do corpo. Com a perda do equilíbrio, conseqüentemente, surge a doença.


O terapeuta trabalha este fluxo de energia vital através da inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, com o objetivo de equilibrá-lo. Estes pontos podem ser estimulados também por pressão ou calor.

Esta terapia complementar tem seus efeitos reconhecidos na medicina ocidental, entretanto, o tratamento tradicional não deve ser substituído por esta sem o conhecimento e consentimento médico. Seus efeitos benéficos atuam de forma complementar e não substitutiva. As pessoas que fazem tratamento médico devem sempre comunicar ao seu médico qualquer que seja o tratamento complementar que estiver realizando.

Apesar de apresentar muitos efeitos positivos sobre a saúde e bem estar, não são todas as pessoas que sentem seus benefícios (relaxamento, bem estar, alívio da dor e tensão, etc).

Curiosidades:

- Há relatos da prática da acupuntura na pré-história chinesa. Esta terapia difundiu-se na Europa durante a Idade Média.

- Já existe a aplicação da acupuntura em animais como, por exemplo, cães e gatos.

Terapias alternativas...

UMA GRANDE DESCOBERTA EM MINHA VIDA
Gisela Bordwell - Formada em Pedagogia pela Universidade São Marcos
Segunda secretária do CVI/SP


Desde pequena tinha verdadeira adoração por cavalos. Admirava as pessoas possuidoras da dádiva de saber cavalgar.

Sou portadora de paralisia cerebral, tendo comprometida uma das mãos e também a fala. Meu equilíbrio também foi afetado devido a lesão que ocorreu no momento do meu nascimento, denominada como anoxia de parto.

Sempre tive muita vontade de ter um contato maior com os cavalos. Por diversas vezes pude entrar em contato com programas televisivos onde eram relatados os vários benefícios que pessoas com paralisia cerebral como eu, podem alcançar através da pratica da "ecoterapia", terapia com cavalos.

Em uma conversa informal com um amigo comentei meu grande e antigo interesse em fazer ecoterapia. Ele também é portador de paralisia cerebral e me indicou o local onde fazia.

Prontamente fui conhecer a Hípica Santo Amaro e o professor Fernando Guimarães.

Logo nas primeiras sessões pude experienciar os benefícios da prática. Pampa foi o primeiro cavalo que tive contato na hípica, o qual foi substituído pelo Napoleão depois de alguns meses. Tanto Pampa quanto Napoleão eram cavalos muito dóceis, que me proporcionavam a impressão de estar voando ao cavalgar.

A sensação de poder conduzir um animal como um cavalo na ecoterapia oferece ao paciente a idéia de poder conduzir sua vida unicamente conforme sua vontade.

Geralmente, pessoas com deficiência se tornam muito dependentes de seus familiares devido suas pseudo-necessidades, mesmo como mecanismo de auto-defesa ou acomodação. Mas a prática da ecoterapia oferece a possibilidade dessas pessoas perceberem suas possibilidades e habilidades intrínsecas e a capacidade de direcionar suas próprias vidas tomando suas próprias decisões.

O relacionamento com o Terapeuta também é de extrema importância. Fernando é uma excelente pessoa, pois me deixa extremamente a vontade durante o tempo que passo no cavalo, sempre mantendo uma conversa gentil e muito agradável comigo durante nosso percurso pela hípica.

Deixo aqui meus agradecimentos à Alexandre Band, mais conhecido como Sacha, quem me proporcionou ter mais essa experiência em minha vida e ao meu querido professor Fernando Guimarães.

Para ler...e refletir....

O QUE É SER DEFICIENTE?
Eliza Desidério César Bento


Ser deficiente não é não ter uma perna. Não é viver numa cadeira de roda, não é andar devagar, nem é falar enrolado. Esses seres, embora poucos percebam, são seres por demais especiais, feitos por Deus segundo os códigos sublimes , basta olhemos para dentro dessas criaturas e, sem qualquer sacrifício, descobriremos se tratar de almas muito grandes, que parecem conhecer vida melhor, já que vêem de ângulos inusitados para a maioria.

Mas- oh ironia- é grande o número de pessoas que se dizem "normais" e insistem em olhar para eles com uma lamentável e ferina pontinha de incompreensão, vestida de piedade, pena ou preconceito, como a dizer que em si reina o sentido e superioridade.

Como pessoas com limitações físicas, sem qualquer eiva de mágoa gostaria muito de saber onde elas se sentem superiores. Será que decorre apenas do fato de poderem andar mais rápido, de "saírem mais", de poderem fazer mais coisas sozinhas? Tornará isso alguém superior a outrem?

Não posso e nem quero aceitar que essas pessoas sintam-se superiores, pois só delas pensar dessa forma já é um grande defeito, capaz de romper o dique dessa vã superioridade. Ás vezes temos pessoas a nossa volta que acham que somos incapazes, e coitadinhos e, mesmo sem assim pretenderem, terminam nos prejudicam. Suas atitudes protecionistas, ainda que movidas por amor, findam por nos atrapalham o desenvolvimento já que nos privam de coisa que inevitavelmente teríamos possibilidade e condições de realizar, realizando-nos.

Se essas pessoas nos privarem da vida, isolando-nos das atitudes de preconceito, do mundo em geral, como irá ser quando precisarmos enfrentar o mundo real, as pessoas como são, a vida em suas várias facetas?

Existem também pessoas que simplesmente não acreditam em nós, achando que nunca ninguém irá gostar de nós de verdade. Acham que todas pessoas que se aproximam de nós ou querem aproveitar de nós ou trazem maldades no coração. E todo nós sabemos que não é assim. Existem pessoas que gostam de verdade da gente, pessoas que não ficam olhando nossos "defeitos" de soslaio ou com falsas piedade, são pessoas que quando conversam conosco, vendo-nos nos olhos, dizendo, por gestos e palavras, que estão ali por prazer, não só para nos agradar... Mas, infelizmente, são poucas essas pessoas. Por isso que elas são tão valiosas e valem muito.

Minha grande dificuldade é lidar com a necessidade de algumas pessoas que vivem buscando o perfeito físico, anatômico, da aparência apenas, deixando no esquecimento ou no arrebol dos escaninhos da alma a essência verdadeira das criaturas, inclusive si mesmo. Toda a perfeição a ser buscada deve ser a do coração, pois quanto ao resto a gente vai superando com o tempo. O importante não é o corpo, e sim a alma!!! E antes de ter este corpo que eu amo, eu sou a alma que o habita. Será isso visível um dia?

Campinas, 30 de janeiro de 2003

quarta-feira, 12 de novembro de 2008

Uma verdade...

Mensagem do Meu Anjo - Nossa liberdade
Por Paulo Roberto Gaefke em 24 de Julho de 2008

Mesmo solitários, não deixamos de ser duas partes,
uma, deseja ficar em profundo silêncio,
outra quer gritar ao mundo o desejo de amar.

Mesmo doentes, não deixamos de ter dois desejos,
um quer a cura imediata, sair da prostração,
outro quer permanecer cercado de cuidados, atenção...

Mesmo perdidos em nossos devaneios,
não deixamos de desejar dois destinos,
um quer a glória passageira da fama,
outro quer apenas a vitória sobre nossos dramas,
ser feliz no anonimato do tempo.

Somos assim, concâvo e convexo,
luz e escuridão em uma mesma alma,
uma parte que ri de qualquer coisa,
e outra que chora por nada.

Contradição e certeza,
amor e desinteresse,
paz e guerra,
desejos e saciedade.
Estranhos personagens que habitam em nós,
nessa novela chamada vida.


Por isso, não se estranhe!
Viva cada momento da sua vida com intensidade,
lembre-se mais das coisas boas,
e por favor, esqueça-se dos maus momentos.
Aposente as dores, distraia a ilusão,
faça um trato com o amor, e ame muito,
e mais do que nunca, esqueça qualquer rancor,
perdoe todas as ofensas, toda as pessoas,
as que já fizeram algo que você não gostou,
e aquelas que ainda nem erraram.
Seja livre!

Tudo só vale a pena com a liberdade,
até para dizer que quer ficar preso ao velho amor,
preso ao velho emprego,
preso ao velho sonho,
preso em você.
Isso é liberdade total!
Essa capacidade de dizer que se ama e que vale a pena,
"ser feliz é uma doce prisão da nossa liberdade
de ser simplesmente o que somos! "

Eu acredito em você

A M I G O S

"E na viagem da vida, que pode ser longa ou curta, amigos são mais do que estradas,são placas que indicam a direção, e naqueles momentos em que mais precisamos, por vezes são o nosso próprio chão. "

(Paulo Roberto Gaefke)

Nosso hino

Tocando em Frente

Almir Sater

Composição: Almir Sater e Renato Teixeira

Ando devagar porque já tive pressa
Levo esse sorriso porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe,
Só levo a certeza de que muito pouco eu sei,
Nada sei.

Conhecer as manhas e as manhãs,
O sabor das massas e das maçãs,
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso chuva para florir...

Penso que cumprir a vida seja simplesmente
Compreender a marcha e ir tocando em frente,
Como um velho boiadeiro levando a boiada
Eu vou tocando os dias pela longa estrada eu vou.
Estrada eu sou

Conhecer as manhas e as manhãs,
O sabor das massas e das maçãs,
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso a chuva para florir

Todo mundo ama um dia, todo mundo chora,
Um dia a gente chega, e no outro vai embora.
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz,
E ser feliz

Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir,
É preciso a chuva para florir

Ando devagar porque já tive pressa
Levo esse sorriso porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história,
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz
E ser feliz

Para Refletir

Mensagem do meu Anjo - Espírito Valioso
Por Paulo Roberto Gaefke em 17/08/2008
Entre todos os espíritos que temos a nossa disposição para viver, existe um em especial que é capaz de mudar, ou melhor transformar vidas, capaz de verdadeiros milagres, até mesmo curar doenças, salvar vidas, fazer uma pessoa sair do zero e chegar ao milhão em questão de minutos, transformar um "zé ninguém" em personalidade eterna, e até mudar o mundo.
Esse espírito é o "espírito da certeza".
A certeza pode até ser confundida com a fé, com a determinação, com a esperança, mas é totalmente diferente, pois a certeza não depende de uma crença, ela é a própria crença, não depende de uma atitude, ela nos faz tomarmos as atitudes certas, e também não é uma coisa que pode acontecer, uma hipótese, ela vai acontecer.
Entende esse espírito?
Quando você costuma fazer um determinado bolo, sabe, mesmo sem usar nenhuma receita, que misturando aqueles ingredientes, você vai ter o bolo pronto em 20 minutos, e se colocou laranja, ele será um bolo de laranja, por mais que alguém lhe diga que vai azedar e se transformar em bolo de abacaxi, ou que vai melar e se transformar em bolo de mel, não tem erro, você sabe, você tem certeza que será um "BOLO DE LARANJA", e assim será.
Pois é, se você tiver dentro de você esse espírito, para conquistar as coisas que você mais deseja, e que sejam lícitas, que sejam do bem, para o seu bem, pode apostar que não tem barreira que te segure, não tem tempo que seja demorado demais, não tem macumba que te impeça, nem olho grande, muito menos inveja que possa contra você e seus objetivos.

Quando você tiver munido desse espírito, tiver a certeza de que pode e merece realizar o que tanto sonha, ai meu amigo e minha amiga, nada, nem ninguém poderá com seu poder de realização, pois quem tem esse espírito grudado na alma, sabe que, mais dia ou menos dia, o seu sonho se transformará em realidade e alguém vai chamar de sorte, de milagre, de fé, ou qualquer outro nome, e isso não importa, importa sim, a certeza de que você é imbatível quando decide lutar.
Nada de desculpas, apenas continue acreditando na sua capacidade de realizar, a certeza é a chave que abre a porta da esperança que termina ali, na rua felicidade, onde você vai morar para sempre!

E eu, eu acredito em você, hoje e sempre
Paulo Roberto Gaefke

terça-feira, 11 de novembro de 2008

INTUIÇÃO

Mensagem do Paulo Roberto Gaefke
07:37 11/11/2008 - Intuição

Conta-se uma história nas montanhas rochosas da velha cidade do garimpo, que certa vez, um velho e experiente garimpeiro subia a encosta com seu burrinho carregado de ferramentas e que em determinado ponto da estrada, ele resolveu empacar e não havia força ou palavra de comando que fizesse o danado do animal andar. Depois de tentar por algum tempo usar de todos os artifícios para fazer o burrinho seguir, o velho garimpeiro sentou-se conformado ao lado dele e ainda resmungando disse:
- Animal imbecil, vamos perder a bóia na cidade, é por isso que o seu nome é burro...

Assim que terminou de falar, o homem ouviu um grande estrondo logo a frente e correu para ver o que aconteceu. Logo após a curva da onde estava, uma avalanche de pedras havia soterrado a estradinha por onde ele iria passar. Assustado voltou correndo e abraçando o burrinho agradeceu pela sua desobediência que lhe salvou a vida.

Assim como o velho garimpeiro, nós também temos um burrinho que vive de alerta e que as vezes empaca diante das situações (estradas) que devemos ou queremos atravessar, é a nossa "INTUIÇÃO", que por vezes fingimos não escutar e por outras, queremos espancar, desafiar até descobrir que a avalanche de "pedras" (problemas) já está sobre a nossa cabeça.

Quantas vezes você até sonhou com uma situação, um aviso para não fazer essa ou aquela coisa.
Quantas vezes do nada sentiu uma energia ruim ao se aproximar de determinada pessoa, uma "voz interior" dizendo que tal situação iria se transformar em uma grande roubada?

Felizes os que ouvem o "burrinho" e aprendem a respeitar a sua intuição, e seguem confiantes diante das próprias incertezas. Para os que insistem em desafiar o "burrinho", que a dor de cada situação "mal-vivida" possa ensinar antes da próxima curva, antes da próxima avalanche.

Confie em você, acredite na sua CAPACIDADE, esforce-se um pouco mais, segue confiante e se o "burrinho" pedir para parar, faça uma pausa, reflita, agradeça. Nem sempre a paralisação é um sinal de perda de tempo ou fraqueza.
A água barrenta quanto mais se agita mais turva fica, quanto mais à deixamos descansar, mais clara, limpa e pronta para beber.
Ouça a sua intuição!
Por vezes é o próprio Pai falando ao filho aflito.
A solução esta dentro de você.

Formatura de danças gaúchas


Formatura das Danças Gaúchas 08.11.2088

Amigos no II Congresso de Pk em SP

segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Dia de amigo gamp

SEGUNDA-FEIRA É DIA DO AMIGOGAMP DA ABP
A PARTIR DAS 20:00 HS

AQUELE BATE-PAPO AMIGO E FRATERNO
Tema da noite :
Como você se sente inserido na sociedade tendo a Doença de Parkinson.

domingo, 9 de novembro de 2008

Nossa agenda

dia 15.11.2008 sábado não haverá encontro(Maestro em viagem ao Paraguai)

dia 22.11.2008 sábado encontro com ensaio de coral e fisioterapia

dia 29.11.2008 sábado ensaio Local Rua Sergipe,937 =residência Maria Célia
ensaio coral

dia 06.12.2008 sábado apresentação do coral Giassi centro 15 hs.

dia 13.12.2008. sábado Confraternização ;Centro Comunitário

Participem

Maria Célia

Registro da 1a. Reunião 22.06.2008 em Araranguá SC

Palestrantes da reunião Thomaz (Maestro)Cínta, acupuntura e psicóloga, André (fisioterapeuta)...
Thomaz iniciando nossos trabalhos de coral

Congresso de Pk em Recife 24.10.2008

Artesanato de uma portadora de PK

sexta-feira, 7 de novembro de 2008

Participação do IV Congresso de Parkinson em Recife


Foi com muito prazer, que reencontrei pessoalmentet meus amigos do chat...Lema,Mônica, Magno, ou colegas de Pk, como a Angela,e o encontro de novas amizades como da Regina, do Badu...do Moacir...
A viagem estava maravilhosa,fomos bem recepcionados, desde a chegada do aeroporto até a volta.
Maria Célia