Superação

Após descobrir Parkinson, ex-triatleta se aventura na Travessia dos Fortes
Susana Schnarndorf foi campeã brasileira e teve doença diagnosticada em 2009; mãe de três crianças, a gaúcha dedica a volta por cima ao treinador

Por Marcus Assunção e Rafael Honório Rio de Janeiro
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Um exemplo de superação. A frase é batida, mas bem poderia ser o título do livro da vida de Susana Schnarndorf. A gaúcha radicada no Rio de Janeiro foi campeã brasileira de triatlo, disputou os Jogos Pan-Americanos de 1995 e participou de três IronMans, a principal competição de triatlo do mundo. Tudo isso antes de descobrir que era portadora do Mal de Parkinson, em 2009. A doença degenerativa afetou o lado esquerdo do corpo e acabou afastando a atleta do seu esporte favorito. Mas ela não se entregou e se dedicou à natação paraolímpica. Na Travessia dos Fortes de 2011, Susana irá disputar a categoria de portadores de deficiência e irá nadar por 3,35km de Copacabana ao Leme. Será a segunda experiência dela na prova, mas a primeira como para-atleta. Ela estreou na competição apenas um ano antes de diagnosticar a doença.

- Eu nado desde pequena, desde a idade dos meus filhos. Sempre fui muito ligada ao esporte: nadei primeiro, depois fui triatleta vários anos. Agora, depois de ter esse problema físico, eu comecei na paranatação. Estou treinando mais para prova de piscina, mas quando tem travessias, eu disputo também, porque eu gosto bastante de nadar no mar. Eu tenho todo o lado esquerdo comprometido, não tenho os movimentos da mão, o braço é dificil de mexer, é uma rigidez muscular. Eu nado mais com o lado direito, o esquerdo é mais arrastado: ele atrapalha, mas eu tento esquecer isso. Entro na água, treino e mantenho o foco para chegar lá - disse.
30/03/2011 08h00 - Atualizado em 30/03/2011 14h51
Após descobrir Parkinson, ex-triatleta se aventura na Travessia dos Fortes
Susana Schnarndorf foi campeã brasileira e teve doença diagnosticada em 2009; mãe de três crianças, a gaúcha dedica a volta por cima ao treinador

Por Marcus Assunção e Rafael Honório Rio de Janeiro
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Um exemplo de superação. A frase é batida, mas bem poderia ser o título do livro da vida de Susana Schnarndorf. A gaúcha radicada no Rio de Janeiro foi campeã brasileira de triatlo, disputou os Jogos Pan-Americanos de 1995 e participou de três IronMans, a principal competição de triatlo do mundo. Tudo isso antes de descobrir que era portadora do Mal de Parkinson, em 2009. A doença degenerativa afetou o lado esquerdo do corpo e acabou afastando a atleta do seu esporte favorito. Mas ela não se entregou e se dedicou à natação paraolímpica. Na Travessia dos Fortes de 2011, Susana irá disputar a categoria de portadores de deficiência e irá nadar por 3,35km de Copacabana ao Leme. Será a segunda experiência dela na prova, mas a primeira como para-atleta. Ela estreou na competição apenas um ano antes de diagnosticar a doença.

- Eu nado desde pequena, desde a idade dos meus filhos. Sempre fui muito ligada ao esporte: nadei primeiro, depois fui triatleta vários anos. Agora, depois de ter esse problema físico, eu comecei na paranatação. Estou treinando mais para prova de piscina, mas quando tem travessias, eu disputo também, porque eu gosto bastante de nadar no mar. Eu tenho todo o lado esquerdo comprometido, não tenho os movimentos da mão, o braço é dificil de mexer, é uma rigidez muscular. Eu nado mais com o lado direito, o esquerdo é mais arrastado: ele atrapalha, mas eu tento esquecer isso. Entro na água, treino e mantenho o foco para chegar lá - disse.

Além de para-atleta, Susana ainda é mãe de três novos triatletas. Os filhos - todos com nomes havaianos - Kaillani, de 13 anos, Kaipo, de 9, e Maila, de 5, já competiram várias vezes e mostraram muito orgulho da superação da mãe. Eles são frutos do relacionamento da gaúcha com o marido também triatleta.
Susana Schnarndorf Travessia dos Fortes (Foto: Reprodução)Susana recebeu a companhia dos filhos em gravação
na praia do Leme, no Rio de Janeiro (Foto: Reprodução)

- Meus filhos ficaram muito orgulhosos. Eles sofreram junto comigo na fase que eu fique mal. Agora, estão superfelizes e orgulhosos de me ver competindo de novo - comentou.

- Minha mãe é uma campeã - disse Kaillani, o filho mais velho.

Aos 43 anos, a atleta consegue enxergar a superação de maneira positiva. Segundo a gaúcha, ela passou por etapas ao descobrir a doença: primeiro raiva e depois tristeza. Mas a alegria voltou com o retorno aos exercícios físicos, sob o comando de Murilo Barreto.

- Foi uma fase bem difícil, porque eu sempre fui atleta e isso fazia parte do meu cotidiano: treinar e competir. Quando eu soube que tinha a doença, foi um choque. Mas, agora, eu descobri o esporte paraolímpico. O meu treinador me apresentou esse mundo novo e essa oportunidade de continuar competindo. Estou tentando uma vaga nos Jogos Parapan e quem sabe a Paraolimpíadas do ano que vem. Fechou uma porta e abriram várias outras, descobri pessoas maravilhosas no esporte paraolímpico. Falo que o meu técnico foi um anjo na minha vida, me tirou do fundo do poço e me deu uma nova chance - lembrou.

A Travessia dos Fortes acontece no próximo domingo, dia 3 de abril. O evento será transmitido ao vivo no Esporte Espetacular, da TV Globo. A largada está prevista para as 10h. A categoria dos para-atletas, onde Susana irá competir, largará às 10h30m.

11.04 Dia Mundial de Parkinson

Dia 10 de abril corre-se contra o Parkinson
40 mil quilómetros... o equivalente a dar uma volta ao Mundo
Cartaz da iniciativa a nível nacional
O Dia Mundial do Doente de Parkinson vai ser assinalado no próximo dia 11 de abril e, nesse sentido, a Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson (APDPk) decidiu realizar diversas actividades de sensibilização para a problemática desta doença degenerativa e incapacitante.

Uma das iniciativas de sensibilização que a associação está a promover é a "Corrida Contra o Parkinson", a qual terá lugar no dia 10 de abril, a partir das 10:30 horas, ao mesmo tempo nas cidades do Porto, Batalha, Leiria, Lisboa e Faro, entre outras.

De referir que depois de na primeira edição terem sido percorridos mais de 9 mil quilómetros e participado 12 cidades e cerca de 5 mil pessoas em todo o Mundo, este ano o objectivo é ainda mais ambicioso, pois o desafio é percorrer 40 mil quilómetros, que simbolicamente representam uma volta ao Mundo.

Em Faro, no domingo, dia 10 de abril, à hora prevista, será realizada a corrida simbólica à volta do Jardim Manuel Bívar, iniciativa que tem o Apoio da Câmara Municipal de Faro, da Associação de Atletismo do Algarve, da Metalofarense e da empresa Águas do Algarve, SA.

Para inscrições ou esclarecimentos complementares: parkinsonfaro@mail.telepac.pt / 289825428 / 967315516 / 915860539
JMM / RS
22:18 segunda-feira, 28 março 2011

IMPORTANTE

Medicamentos contra Parkinson podem causar problemas para controlar impulsividade


Investigadores da Mayo Clinic, nos EUA, descobriram que uma classe de medicamentos usada no tratamento da doença de Parkinson aumenta os riscos de desenvolvimento de transtornos do impulso em até 22% dos pacientes, avança o site ISaúde.

Os agonistas da dopamina, que incluem o pramipexol e ropinirole, são comummente utilizados para tratar a doença de Parkinson. As drogas estimulam o circuito límbico do cérebro que os investigadores acreditam ser o caminho para os comportamentos hedonistas e de recompensa. Os medicamentos têm sido associados a transtornos de impulsos, tais como controlo de jogo patológico, hipersexualidade e comportamentos compulsivos, como compulsão alimentar, gastos ou uso do computador.

Os investigadores, liderados por Anhar Hassan, analisaram os registos de doentes com doença de Parkinson por um período de dois anos.

"Durante esse tempo, estávamos subtilmente cientes de que transtornos do impulso podiam ocorrer com estes fármacos agonista da dopamina. Se encontrassem um paciente que estava a tomar este medicamento, perguntávamos a ele ou um membro da família se tinham notado qualquer novo tipo de comportamento. O que descobrimos foi que 22% dos pacientes durante esse período apresentaram um novo transtorno do controlo dos impulsos", disse ela.

O estudo descobriu que quanto maior a dose, maior a probabilidade de um comportamento de controlo dos impulsos.

"Um em cada quatro pacientes que estavam a receber uma dose média terapêutica do medicamento teve uma desordem do controle dos impulsos", disse Hassan. "Para os pacientes que estavam a tomar uma maior dose dos medicamentos, cerca de um em três desenvolveu uma desordem do controlo dos impulsos".

"Os doentes a tomar agonistas dopaminérgicos devem estar cientes do potencial de mudanças comportamentais para que possam ser detectadas precocemente, antes que eles ou as suas famílias sejam prejudicados", acrescentou a cientista.

Os investigadores relataram que uma vez que um novo comportamento é identificado, a redução ou a interrupção da medicação geralmente resolve o problema em poucos dias a um mês.

Orientações Nutricionista

ORIENTAÇÕES PARKINSON

Diminuir ingestão de ferro, vitamina B6 e B2, alimentos gordurosos e estimulantes.

PREFIRA:

 Beba seis a oito copos de água pura por dia; A água é importante para o funcionamento do nosso corpo, para que possamos nos manter hidratados e saudáveis;
 Aumente o fracionamento das refeições e diminua a quantidade;
 Consuma frutas e vegetais frescos. EVITE: folhosos de cor verde escura;
 Prefira o leite desnatado, ou leite de soja (1 copo ao dia 200ml ao dia)
 Substitua o café preto por café descafeinado;
 Consuma peixe de águas frias, recomendado semanalmente (arenque, cavala, salmão, sardinha, atum).
LIMITE:
 Evite todas as bebidas alcoólicas;
 Limite refrigerantes, chocolate;
 Limite carnes vermelhas e vísceras (fígado, coração, moeda); cuidado com a quantidade quando for por no prato e ingerir longe da medicação;
 Limite açúcar e farinha refinada; (tomar longe do medicamento);
 Limite suco de laranja, acerola e limão (tomar longe da medicação);
 Evite fontes de ferro e alimentos que sejam enriquecidos com ferro: por exemplo: fígado de boi/galinha, coração, carnes vermelhas azeitona preta, castanha de caju (comer uma vez ao dia);
 Evite fontes de vitamina B2 (riboflavona): levedo de cerveja, germém de trigo, amêndoas, soja, gema de ovo;
 Evite fontes de vitamina B6 (pirodoxina): evitar farelo de trigo;
• Quando optar por Banana: comer uma vez ao dia longe do medicamento;
• Quando optar por amendoim: uma vez na semana longe do medicamento.
OBS: Ingerir os alimentos até 1:30h antes ou depois da medicação


OUTRAS TERAPIAS DE APOIO

 ACUPUNTURA: Os estágios iniciais do mal de Parkinson respondem bem ao tratamento com acupuntura.
 MASSAGEM: Uma massagem leve não muito intensa pode estimular a circulação para o tecido muscular.
 YOGA: Ajuda a manter os músculos para que estes não se tornem rígidos e inflexíveis e promove o relaxamento, que pode ajudar a controlar os sintomas.

VI Congresso de Parkinson

VI CONGRESSO DAS ASSOCIAÇÕES DE PARKINSON DO BRASIL RECADO DA COMISSÃO ORGANIZADORA

Peço a gentileza que todos terão que refazer suas isncrições e se possivel enviar um email para mariacelia@contato.net, para podermos rastrear o dinheiro, quem fez a inscrição não deverá pagar agora a data vai ser estendida, mas toodos que fizeram inscriçaõ terão que refazê-la.
Desculpem o transtorno.
Um abraço
Maria célia

Participação no Jantar do Lions Aguas Verdes

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Gente que Faz

LIONS ÁGUAS VERDES FAZ HOMENAGEM







" A eloquência é a arte de dizer as coisas de tal maneira que aqueles a quem se fala, possam entendê-las sem esforço, cansaço nem dificuldade, antes com interesse e prazer suficientes para que o amor próprio os leve de boa vontade a refletrir sobre elas." Com essas sábias palavras de Francisco do Espirito Santo, a companheira de Lions, Graça , iniciou a homenagem feita pelo Lions Araranguá Aguas Verdes à professora aposentada Zucélia Pereira Bosa, na noite de 15 de março, no restaurante Recanto. Aos 79 anos, Dona Jucélia, como é conhecida, é dotada de uma alegria ímpar, contagiante e, segundo suas filhas, dentre tantas qualidades, tem uma facilidade de fazer amigos.Dona de grande generosidade, agregadora por natureza, é mãe de seus filhos e dos filhos dos outros, pois sempre acolheu pessoas em sua casa para poderem estudar. Sua vida profissional como educadora iniciou aos 18 anos e exerceu suas atividades nas escolas de Itoupava e Barranca e por motivos alheios à sua vontade, obrigou-se a encerrar essa atividade precocemente.Inquieta com sua situação, com tanto amor e dedicação, conhecimento e capacidade de ação, ousou continuar seu ofício de educadora em sua residência, o que faz até os dias atuais alfabetizando crianças com dificuldades de aprendizagem, utilizando método próprio, que segundo ela, é compreender o que se quer da criança. Um método pelo qual, ela consegue em apenas 3 meses, capacitar a criança para leitura e ao entendimento do respeito ao próximo, o bem mais valioso. Uma mulher de muito valor, por esse e tantos outros motivos, merecedora da homenagem do Lions Feminino Águas Verdes e de todas as mulheres que estavam presentes a esse encontro, como as representantes do Lions Sul, Lions Centro, Associação de Parkinson Tocando em Frente, empresárias, professoras e profissionais liberais. Uma noite muito agradável e emocinada que encerrou com Dona Zucélia declamando uma bela e apropriada poesia às Mulheres.

VI CONGRESSO DE Pk EM sc

ATENÇÃO
a) Os trabalhos foram prorrogados até dia 10.04.2011, visto q estava muito próximo o dia 10.03.2011
b) As ASSOCIAÇÕES deverão trazer Banner conforme solicitado ni site www.parkinson-sc.com.br
c) Favor informar as dificuldades enontradas durante os chats de 2a. e 5a. feira ou pelo email mariacelia@contato.net.
Obrigada
Maria Célia

VI CONGRESSO DE PK

SOLICITAMOS URGENTE , relação dos noems inscritos no VI Congresso de PK, com respectivo CPF, e a informaçãos e houve ou não o pagamento, quais as suas dúvidas, e se possivel, o horário elocal de vôo, para o traslado, e se consegiuiram fazer a reserva no SESC, ou estão em outro hotel, obrigda .Favor enviar email para mariacelia@contato.net
Maria Célia
Comissão organizadora

Notícias

Memória se ativa com alimentação
Da AE
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Com o tempo as células do cérebro são danificadas pelos radicais livres. A ação desses componentes provoca brancos na memória. Porém, estudos demonstram que uma dieta equilibrada consegue melhorar esse problema. Uma pesquisa com quem sofre com a doença de Parkinson, que afeta o sistema nervoso central e é caracterizada por tremores e rigidez muscular, demonstrou que 90% dos pacientes melhoraram seu estado de saúde com a alimentação correta. Uma alimentação rica em gema de ovo colaborou para essa melhora. Na gema existe a colina, um micronutriente que estimula a atividade cerebral. Saiba quais são os alimentos que colaboram para a memória: Gema de ovo A colina contida nela é um precursor do neurotransmissor acetilcolina, que melhora a memória. Sua deficiência pode estar associada ao mal de Alzheirmer. Peixes São fontes de ácidos graxos ômega 3, um poderoso antioxidante Frutas e vegetais amarelos mamão, manga, pêssego, cenoura, abóbora, são ricos em betacaroteno, antioxidante que combate o envelhecimento celular. Frutas vermelhas - Morango, ameixa preta, amora, framboesa, cereja, abacate e uvas vermelhas. Elas têm flavanóides, que exercem efeitos benéficos na aprendizagem e na memória e protegem os neurônios. Oleaginosas castanha, nozes, amêndoas, avelãs, amendoim, são ricas em vitamina E e selênio, também fontes antioxidantes. Carnes, grãos integrais, leite e derivados são fontes de vitaminas do complexo B e ajudam a regular a transmissão entre os neurônios.

FELIZ ANIVERSÁRIO

DIA 04.03 SR. ÍRIO, seu lili

DIA 15.03 SALETE

DIA 25.03 FLORIZA

notícias

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Engenheiro de Segurança no Trabalho sugere descansos, alongamentos e muita água durante o dia de trabalho.
Desde o ano 2000, o último dia do mês de fevereiro é considerado o Dia Internacional de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Ósteo Musculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Tais siglas abrigam doenças como a Tendinite, a Bursite, a Síndrome do Túnel do Carpo, a Síndrome do Corpo Doloroso entre outras diversas doenças que afastam milhares de trabalhadores de seus postos de trabalho todo ano.
Segundo dados do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), a LER é responsável pela segunda causa de afastamento dos trabalhadores de seus postos de trabalho. Em sua maioria, jovens e mulheres apresentam os maiores índices da doença. Bancários, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, secretárias e jornalistas encabeçam as estatísticas de aquisição destas doenças.
De acordo com o Instituto Nacional de Prevenção às LER/Dort, a única saída para evitar essa síndrome é investir na educação e na conscientização tanto dos funcionários, como dos empresários. Investir em uma boa qualidade de vida e em um dia a dia mais saudável e menos desgastante são fatores que favorecem a redução dos riscos de se adquirir a LER. Em contrapartida, muitos empresários acreditam que apenas o investimento em ergonomia e na troca dos móveis resolverá o problema, o que não é verdade. Esta medida é necessária, mas não suficiente. Para evitar tais doenças, trabalhar em um ambiente bem iluminado, com momentos de descanso, ter um bom relacionamento com as outras pessoas e alternar as atividades realizadas podem ajudar na redução do estresse e evitar a aquisição de doenças ocasionadas por LER.
Os sintomas são muitos, o que importa é estar atento às dores. Diminuição da força muscular, formigamento, sensação de peso nos membros e perda de controle de movimentos podem ser sintomas de doenças ocasionadas por esforço repetitivo.
Pensando em uma melhor qualidade de vida, o Engenheiro de Segurança no Trabalho, Osny Telles Orselli, desenvolveu uma técnica que chamou de ginástica, mais especificamente como “Ginástica do Gato” e tem como objetivo estimular as pessoas a fazerem pequenos alongamentos e reduzir o estresse enquanto trabalham.
Segundo Osny, o sucesso da "ginástica" está em fazer os mesmos movimentos de um gato. “Ele se espreguiça, alonga e boceja em intervalos regulares. Assim, a cada hora é interessante que o funcionário se levante e estique os braços, os dedos e beba pelo menos um copo d' água”, afirma.
Além disso, de acordo com o engenheiro, a “Ginástica do Gato” não irá atrapalhar as atividades no trabalho e ainda ajudará a reduzir os altos índices de LER. “Você vai aumentar sua produtividade e melhorará sua qualidade de vida” - finaliza Osny.
Fonte: Revista Personalité


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